नारियल का पानी

गर्मी में सबसे ज्यादा लोगों  नारियल पानी पीना पसंद करते है  ये गर्मी को दूर भगाने के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. बहुत गर्मी लगने पर आप नारियल पानी का सेवन क्र सकते है , इससे आपको तुरंत आराम मिल जाएगा। इसके साथ ही लगातार सेवन करने पर आपकी पाचन क्रिया से संबंधित समस्याएं ठीक हो सकती है.और आपके पेट को ठंडा रखता है .

आंवला

आंवला आयुर्वेद मेंसबसे अच्छा फल माना गया है जो हमारे बहुत से बीमारियों को आसनी से ठीक कर देता है .आपके पेट को ठंडा रखने के लिए काफी अच्छा माना जाता है.लगातार आंवले का सेवन करने पर आप गर्मी से बचे रह सकते हैं साथ ही ये आपके पेट को हमेशा ठंडा रखने का काम करता है.

चंदन

आयुर्वेद में गर्मी को दूर करने के लिए चंदन का इस्तेमाल करना सबसे ज्यादा फायदेमंद  माना जाता है। गर्मी को दूर करने के लिए पहले भी चंदन का लेप पूरे शरीर पर लगा जाता था जिससे इससे आपको गर्मी का अहसास बिलकुल भी नहीं होगा.