केला तो सभी का पसंद फल है और ये हर मौसम में हमे मिल जाता है लेकिन इसको खाने से आपको अनेको फायदे है आइये जानते है …..
- शरीर में खून के निर्माण और खून को साफ करने के लिए भी केला बहुत कारगर होता है। इसमें मौजूद लोहा, तांबा और मैग्नीशियम रक्त निर्माण में अहम भूमिका निभाते हैं.
- केला ग्लूकोज से भरपूर मात्रा पाई जाती, जो शरीर को तुरंत उर्जा प्रदान करने में मददगार होता है। इसमें 75 % पानी की मात्रा होता है, इसके अलावा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और तांबा भी इसमें पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है.
- आंतों की सफाई में भी केला बहुत लाभदायक होता है और साथ ही कब्ज की शिकायत होने पर केला बहुत अच्छा फल है..
- आंतों में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर या दस्त, पेचिश में दही के साथ केले का सेवन करने से फायदा होता है.
- जीभ पर छाले हो जाने पर गाय के दूध से बने दही के साथ केले का सेवन करने से लाभदायक होता है. इससे छाले ठीक हो जाते हैं।
- गर्मी के मौसम मे नाक से खून निकलने की समस्या होने पर एक पका केला शक्कर मिले दूध के साथ लगातार खाने पर सप्ताह भर में फायदा होता है. इससे मे नाक से खून निकलने की समस्या बंद हो जाती है .
- आग से जलने पर केले के गूदे को मरहम की तरह लगाने पर तुरंत राहत मिलती है.
यह एक तात्कालिक उपाय हो सकता है लेकिन स्थायी नही .ठीक नही होने पर अपने डॉक्टर से सम्पर्क करे .
